ANTES DE ENTRENAR
Wellness diario
Sueño, fatiga, dolor muscular, estrés y ánimo. Una vez al día, en segundos.
SEGUIMIENTO DIARIO DEL PLANTEL
Tu plantel.
Bajo control.
Wellness, RPE y carga para seguir a cada atleta.
EN SEGUNDOScheck-in diario1–10readiness scoreFREEhasta 10 atletas
PRIMERA · HOYDATOS ACTUALIZADOS
RPE PULSE SCORE7.8● ÓPTIMO
ACWR1.12zona de menor riesgo
MONOTONÍA1.48carga estable
ATENCIÓN3atletas
LN
Lucas N.Wellness por debajo de su línea de base
REVISARUn mismo seguimiento para todo el plantel.
Fútbol, básquet, hockey, rugby o cualquier disciplina donde el staff necesite entender cómo llega cada atleta y cómo responde a cada sesión.
FÚTBOLBÁSQUETHOCKEYRUGBYMULTIDEPORTE
El atleta completa sus registros en pocos segundos.
Diseñado para pedir lo mínimo y devolver información accionable. Sin wearables. Sin diagnósticos.
DESPUÉS DE CADA SESIÓN
Medí la carga interna
El atleta registra cuánto duró la sesión y qué tan exigente la sintió. RPE Pulse transforma esos dos datos en una carga comparable.
ESFUERZO PERCIBIDORPE 7
×DURACIÓN75 min
=CARGA DE SESIÓN525 AU
ANTES DE PLANIFICAR LA PRÓXIMA CARGA
Detectá quién necesita atención
Compará el estado de todo el plantel, identificá cambios frente al historial individual y entrá al detalle de cada atleta antes de ajustar la sesión.
MÉTRICAS
Carga, recuperación y tendencia.
Cada indicador responde una pregunta distinta. Juntos permiten seguir tendencias del atleta y del plantel sin reducir la decisión a un único número.
Wellness
Resume sueño, fatiga, dolor muscular, estrés y estado de ánimo registrados una vez al día.
CONTRA EL HISTORIAL INDIVIDUALSession load
Cuantifica la carga interna de cada entrenamiento a partir del esfuerzo percibido y su duración.
RPE × MINUTOS
ACWR
Compara una EWMA aguda de 7 días con una EWMA crónica de 28 días cerrada una semana antes. Así prioriza cambios recientes sin incorporarlos también en la referencia.
EWMA₇(HOY) ÷ EWMA₂₈(HACE 7 DÍAS)
Monotonía
Muestra cómo varía la carga diaria en los últimos siete días. El gráfico señala tanto las cargas muy desiguales como la monotonía alta; las ventanas con carga total cero quedan sin punto.
Strain
Combina la carga semanal con la monotonía y la compara con semanas anteriores del mismo atleta.
CARGA SEMANAL × MONOTONÍA
RPE Pulse Score
Integra wellness, ACWR y strain. Si no hay datos suficientes, la app no inventa una zona.
8.4ÓPTIMO
ÍNDICE DE CONFIANZAAdherencia al protocolo · 86%
Promedia el cumplimiento de Wellness y RPE. Mide la completitud de los reportes y ayuda a saber cuánto confiar en la lectura, pero no suma ni resta puntos al score.
RPE PULSE SCORE · ZONAS DE READINESS
Más alto significa mejor readiness. Las zonas ordenan la lectura; no son un diagnóstico médico.
Readiness alta · riesgo compuesto bajo
Requiere seguimiento coach–atleta
Priorizar conversación e intervención
VISTAS DE LA APP
Recorré la vista del coach.
Explorá Planteles, Sesiones y Estado.
Planes
Suscripciones web mensuales para PRO y ELITE, con pago seguro procesado por Paddle.
FREE
$0
- ✓1 plantel · hasta 10 atletas
- ✓Wellness + RPE + métricas
- ✓Export CSV (últimos 7 días)
PRO
USD 19 / mes
- ✓Hasta 3 planteles · 25 atletas
- ✓CSV y Excel (hasta 28 días)
- ✓Todo FREE + más capacidad
ELITE
USD 39 / mes
- ✓Hasta 10 planteles · 50 atletas
- ✓Export con rango personalizado (hasta 90 días)
- ✓Máxima flexibilidad de datos
Paddle actúa como Merchant of Record y procesa el pago, los impuestos aplicables y la facturación.
| Beneficio | FREE | PRO | ELITE |
|---|---|---|---|
| Planteles | 1 | 3 | 10 |
| Atletas por plantel | 10 | 25 | 50 |
| Métricas de carga y recuperación | Sí | Sí | Sí |
| Export CSV | 7 días | 28 días | Sí |
| Export Excel | — | 28 días | Sí |
| Rango de export personalizado | — | — | hasta 90 días |
¿Club, federación o integración con tus sistemas?
API REST, webhooks, onboarding masivo, SSO y white-label bajo consulta. Misma app; alcance y habilitación mediante acuerdo comercial separado.
- API REST para BI (Power BI, Sheets, etc.)
- Webhooks de eventos
- Onboarding masivo de planteles/atletas
- SSO (Google / Microsoft)
- White-label (app con tu marca)
- Soporte e implementación asistida
Escribinos con el formulario — asunto sugerido: Custom / integración
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O escribinos a rpepulseapp@gmail.com
BASE CIENTÍFICA
Basado en evidencia
ACWR, wellness y monotonía respaldados por literatura de monitoreo de carga y overtraining.
Ver referencias científicasPreguntas frecuentes
- ¿Cómo pago PRO o ELITE?
- Desde el sitio web de RPE Pulse. Paddle procesa el pago y, luego de confirmarlo, el plan queda asociado a tu cuenta.
- ¿Qué pasa si cancelo?
- Seguís con el plan hasta el fin del período ya pagado. Después volvés a FREE: tus datos se mantienen, pero los límites vuelven a los del plan gratuito.
- ¿Puedo probar sin pagar?
- Sí. FREE incluye métricas y el flujo completo en un plantel de hasta 10 atletas.
- ¿Necesito API o white-label?
- Escribínos: se define mediante una propuesta separada y no forma parte de la suscripción self-serve.
- ¿Hay notificaciones push a atletas?
- Están en el roadmap; todavía no forman parte de los planes publicados.
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Decidí la próxima carga con más información.
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